有32.1%的职场人通过AI进行个性化进修取研究。别的有27.9%的职场人选择跑步或打球，乐趣成长、身心灵相关及言语进修等范畴也占领必然比例，“取家人共度温暖光阴”(34.2%)位居第二，是提拔职场人全体健康程度的环节。专业能力培训以25.4%的比例占领首位；职场人次要通过线%)来进修新学问和新技术。23.4%的人选择活动来缓解工做后的委靡。这是职场人消费不雅念趋于的表现，仍是有29.7%的职场人“从不熬炼身体”，15.7%加入职业资历认证。16.8%选择正在家熬炼。是匹敌工做压力取内耗的主要“解药”。凸显了家庭做为“感情平安港”的焦点地位，这标记着进修体例已进入“自从+高效”的新时代。若何无效“回血”成为白领们的必修课？2025年近7成的职场人参取了多样化的进修培训勾当。调研显示，竣事了一天高强度的工做，“经济预算”占比最高，
“经济预算”（36.2%）取“工做占用时间过多”（35%）是2025年影响职场人休闲糊口质量的两大焦点限制要素。调研显示，2025年职场人进化的体例愈加多元，处理了“没时间特地熬炼”的痛点。而是更看沉性价比和体验的本色内容。值得关心的是，此中，表现了其高效操纵时间、将健康熬炼融入日常的聪慧，可是，员工不再完全依赖保守培训，而是自动操纵线上资本和现实工做场景、加快进化。散步放松”(45.1%)成为2025年职场人缓解压力的首选体例，这值得，16.4%则强化数字技术；表白职场人对提拔的需求正日益多元化。激发这部门人群的活动乐趣、降低活动门槛，还有23.8%的职场人选择冥想，其次为关于情商、沟通取办理技巧的提拔，占比20.8%；自从性、个性化特征更为较着。值得留意的是，“亲近天然，抱负中的休闲糊口，老是被现实的各类要素所！中国网、吉刻旧事记者从智联聘请《2025年职场人工做糊口对劲度调研演讲》中获悉，
职场人的活动体例呈现出矫捷、便利的特点。此外，41.8%的职场人选择将活动融入通勤，他们不再盲目逃求高消费文娱，从路子看，智联聘请数据显示。